Отец, который каждый вечер выпивает три кружки пива перед телевизором, чтобы расслабиться. Коллега, которая поразительно часто ищет повод для тоста и больше не отстает от работы. Знакомый, который топит свои проблемы алкоголем и уходит все дальше и дальше. Вы знаете, кого-нибудь, к кому или к кому относится это описание? Кто-то, кто много пьет в течение длительного периода времени, использует алкоголь для решения проблем или попадает в рискованные ситуации под воздействием алкоголя? Тогда не отводите взгляда, а вместо этого поднимите проблему с алкоголем.

Первый шаг: разговор с глазу на глаз по душам

Конфиденциальный разговор с глазу на глаз, как правило, является первым шагом, который помогает прояснить ситуацию в целом и дать понять пострадавшему, что он или она хочет помочь. Покажите, что вы беспокоитесь и насколько вы заботитесь о здоровье друг друга.

Совет: по возможности старайтесь избегать упреков и используйте так называемые послания от первого лица. Такие фразы, как «У меня сложилось впечатление, что ...» или «Я наблюдаю, что...» вместо «Ты слишком много пьешь», не дают ей почувствовать себя атакованной и отстраниться.

Конечно, такой разговор не будет легким ни для вас, ни для вашего собеседника. Это сложная и очень личная тема. Многие люди, страдающие этим заболеванием, стыдятся своих проблем с употреблением алкоголя. Так что вполне возможно, что ваша первая попытка поговорить об этом будет отклонена. Не позволяйте этому обескураживать вас. Попробуйте еще раз и, самое главное, покажите другим, что вы всегда готовы выслушать их.

Вот как вы помогаете своим собственным поведением

Кроме того, вы можете оказать огромную помощь окружающим вас людям, которые хотят пить меньше алкоголя, путем:

·        признать их решение и не пытаться заставить их употреблять алкоголь

·        сами также употребляйте меньше алкоголя

·        поддержите их в критические моменты: «Вы можете позвонить мне в любое время!»

Обращаться за помощью к профессионалам

Если разговор состоится, мотивируйте заинтересованное лицо обратиться в медицинскую практику или в консультационный центр по вопросам зависимости. Возможно, даже предложите поехать с вами туда. Консультация бесплатна и анонимна, а также открыта для родственников.

Но ни в коем случае не поддавайтесь собственным попыткам лечения. Лечить проблемы с алкоголем - задача профессионалов. Пожалуйста, также примите во внимание: пострадавший должен хотеть терапии и помощи, с принуждением тут ничего не поделаешь.

Сложная ситуация: алкоголь на рабочем месте

Наблюдаете ли вы какие-либо проблемы в кругу коллег, связанные с употреблением алкоголя? Опять же, прежде всего, смотрите на разговор с глазу на глаз. И, конечно же, руководители должны быть проинформированы, когда конфиденциальный разговор не дает эффекта. Это особенно верно, если употребление алкоголя на рабочем месте ставит под угрозу безопасность пострадавшего коллеги или других лиц. Тогда абсолютно необходимо немедленное вмешательство.

На сайте здесь https://www.3849.com.ua/list/430681 вы можете прочитать дополнительную информацию об этой проблеме.